NÄCHSTE ONLINE MEDITATIONSSITZUNGEN:

voraussichtlich ab dem 3. Oktober bis 31. Oktober 2025
Täglich vom 7.00 bis 7.45 werktags. 
9.00 bis 10.00 an den Wochenenden. 
Kosten des Kurses bestimmst Du selbst.

Kurs „Dankbares Herz“ während der Reisen nach Indien life. Ab dem 4. Dezember 25. 

MEHR INFO

Wir beginnen die heilende Wirkung der Meditation mit alten tibetischen Atemtechniken, die uns von den Auslösern befreien, die uns daran hindern, im Alltag geistigen Frieden zu finden. Schritt für Schritt lehren wir unseren Geist, sich auf die innere Einsicht zu konzentrieren. Wir lernen unseren Kern glücklichen Seins kennen und entdecken uns selbst als reine, liebevolle Wesen mit großem Potenzial und Lebensfreude.

Erfrischt, gestärkt durch Liebe, neue Energie und neue Perspektiven, sind Sie bereit, jeden Morgen in Ihren Alltag zurückzukehren.

Die beliebteste moderne Meditationstechnik ist die Achtsamkeitsmeditation. Sie steigert die Wahrnehmung dessen, was wir sehen und hören, unserer Emotionen und Gefühle.

Positive Auswirkungen der Achtsamkeitsmeditation:

  • Hilft Ihnen, sich selbst besser zu verstehen und die Schönheit der Welt um Sie herum zu schätzen.
  • Stärkt die Aufmerksamkeit, Ruhe und Ausdauer.
  • Fördert Empathie und verbessert Beziehungen.
  • Reduziert Aggressionen.
  • Hilft, Stress zu kontrollieren.
  • Verbessert die Konzentration und das Gedächtnis.
 

In dem vierwöchigen Kurs im Oktober lernen wir jedoch nicht Achtsamkeitsmeditation, sondern eine tiefere Technik namens Spiritfulness-Meditation – eine spirituelle Meditation über das Bewusstsein, die hilft, das Bewusstsein für das eigene tiefe Selbst zu entwickeln.

Zusätzlich zu allen Wirkungen der Achtsamkeitsmeditation hat sie weitere Stärken. Sie

  • zeigt Ihnen, dass der Kern Ihres Wesens Glückseligkeit und tiefer Frieden ist.
  • ebnet den Weg zu Ihrem Innersten und verbindet Sie mit Ihrem inneren Bewusstsein
  • hilft Ihnen, Ihren Lebenssinn zu finden und Klarheit darüber zu gewinnen, was in jedem Moment zu tun ist
  • regt die innere Inspiration an

REZENSIONEN:

Ich bin als unerfahrener Mensch in dieses Meditationswochenende gegangen. Keine Erfahrung mit spirituellen Dingen. Es war eine neue, schöne Erfahrung ganz den Alltag hinter sich zu lassen, versuchen abzuschalten und nur auf sich selbst zu besinnen. Schweigend, langsames gehen in der Natur rundherum ums Dornburger Schloss. Längeres Meditieren nach Anleitung. Leckeres Essen in der Natur genießen. Die rustikale und einfache Umgebung im und um das Schloss haben dazu beigetragen gestärkt in den persönlichen Alltag zurückkehren. Eine schöne Erfahrung, die ich auf jeden Fall wiederholen werde.
Anja, Erzieherin im Kindergarten
In den Meditationssitzungen konnte ich mich tief auf den Prozess einlassen und eine Erfahrung davon machen, was es heißt, bewegungslos zu sitzen und dem ständigen Quengeln des Körpers und des Verstandes zu widerstehen. Das eröffnete mir Gefühle der Selbstmeisterschaft und des inneren Friedens. Das Rahmenprogramm mit Naturspaziergängen war eine schöne Ergänzung. Leckere vegane Essenszubereitungen sorgten zudem für das leibliche Wohl. Das Meditations-Retreat wurde von Olga sehr liebevoll geleitet und war eine schöne ganzheitliche Erfahrung.
Ron, Herausgeber des Magazins „Tattva Viveka“
Das Meditationswochenende auf war ein sehr besonderes Erlebnis. Ich hatte vorher wenig Erfahrung mit Meditation und war etwas aufgeregt. Olga ist jedoch sehr gut auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen, sodass die Nervosität schnell verflog. Man merkt in jedem Moment ihre Leidenschaft für das Thema und ihre Freude daran, es anderen Menschen näher zu bringen. Ich kann das Programm daher ohne Einschränkungen nur weiterempfehlen.

David, Software- Produktmanager

Das Retreat war für mich eine einzigartige Möglichkeit, mich selbst unter gleichgesinnten Menschen so zu erleben, wie ich wirklich bin. Die neue, von mir bisher noch nie erlebte Art zu meditieren, gab mir ein Gefühl der inneren Stärke und das Potenzial, mich im Leben besser konzentrieren zu können. Das Schloss und die wunderschöne Natur waren einfach wunderbar und brauchen keine weiteren Worte. Ich kann dieses Retreat definitiv weiterempfehlen und würde selbst gerne noch einmal daran teilnehmen. Vielen Dank an Olga für die großartige Atmosphäre und Organisation!

Anastasia, Studentin.

Ich habe an Olgas Meditationskursen in Indien teilgenommen. Ich weiß, dass mein Geist sehr unruhig ist und es mir viel schwerer fällt, lange durchzuhalten. Aber nach jeder Sitzung war ich froh, dass ich dabei war, denn ich spürte jedes Mal eine angenehme Ruhe und Leichtigkeit in mir. Olga ist sehr sympathisch und unterstützend, was die Erfahrung noch bereichert. Insgesamt ein sehr empfehlenswerter Kurs für alle, die sich nach innerer Ruhe und Selbstreflexion sehnen.

Claus, Softwareentwickler

ÜBER MICH

Mein Name ist Olga Delane und ich bin die Gründerin der gemeinnützigen Firma SPANDAFILM und der damit verbundenen Projekte, die nun unter dem Markennamen SPIRITUP.WORLD firmieren.

Meine zweite Karriere als Filmregisseur und mein äußerst unabhängiger und wechselhafter Lebensstil machten die Intensität der Lebensströmungen fast unerträglich, und ich begann, nach innerer Stabilität und Frieden zu suchen. Dies führte mich vor 14 Jahren zur Meditation und zu einer Reise der Selbstfindung.

Ich verbringe viel Zeit in Stille und Ruhe, was in der hinduistischen Tradition Atma Vichara („Selbsterkenntnis“) genannt wird, und auch die Lehren des tibetischen Dzogchen („große Vollkommenheit“) liegen mir sehr am Herzen, weshalb ich gerne tibetische Techniken in Meditationsgruppen anwende.

 

2022 habe ich eine Ausbildung zum Meditationslehrer bei Mindfullife (Meditation und Wissenschaft) abgeschlossen und mich seitdem weiterentwickelt, da ich mich nicht mit einem ruhigen, stillen Geist, um meinen Alltag zu meistern, und der Fähigkeit, in schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu behalten, zufrieden geben wollte.

Ich sehnte mich nach mehr. Nach mehr Lebensfreude und Freude, nach der Verwirklichung von Aussagen der großen Meister wie „Menschen sind die Verkörperung von Liebe und Glück“ in mir, und ich setzte meine Suche fort.

Nun habe ich die entsprechenden Meditationstechniken erlernt und lade Sie ein, mich auf dem Weg zur Selbsterkenntnis zu begleiten und Ihren eigenen Kern zu entdecken, der Liebe und Glück ist.

KONTAKT UND ANMELDUNG

info@spiritup-meditation.com

UNSERE PROJEKTE

Eine Streaming-Plattform mit Spielfilmen und Dokumentationen aus buddhistischen und vedischen Kulturen.

Unvergessliche und transformierende Reisen nach Indien in kleinen Gruppen.

Entdecken Sie die Welt der spirituellen Unterhaltung und Transformation.

Thematisierte online und offline Filmtage der Buddhistischen und vedischen Kulturen

Spielfilme und Dokumentationen aus buddhistischen und vedischen Kulturen im Kino.

Musical encounters between classical Indian and Tibetan culture for the mind.
Texts from the traditions of Advaita Vedanta, Yoga, and Vajrayana for all who seek harmony and personal growth.

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