МЕДИТАТИВНЫЕ ВЫХОДНЫЕ В ЗАМКЕ ДОРНБУРГ
Проведите выходные в медитации в историческом месте и на природе с 20 по 22 сентября
В выходные, посвященные медитации, вы вырветесь из "хомячьего колеса" повседневности в тишину пространства исторического здания и красоту его окружающей природы – эта тишина и отстраненность от повседневности помогут вам сконцентрироваться на своем теле и душе, обрести новые перспективы и зарядиться энергией.
Вы не можете остановить волны жизни, но можете научиться управлять ими.
Мы объединим целебное воздействие медитации с медитацией молчания и с древними тибетскими техниками дыхания, которые избавят нас от триггеров, мешающих обрести душевный покой в повседневной жизни. Мы будем много практиковать медитацию осознанности, отдыхать в саду замка, продолжать медитировать во время прогулок по живописным окрестностям и завершим день медитацией любящей доброты.
В воскресенье утром мы снова медитируем в тишине и соединяемся с Высшим, что бы это ни значило для вас.
Восстановленные, укрепленные любовью, с новыми силами и новыми перспективами, вы будете готовы вернуться к повседневной жизни.
Стресс — одна из основных причин многочисленных заболеваний, широко распространенных в нашем обществе. Именно поэтому так важно знать и применять на практике способы борьбы со стрессом и стрессовыми ситуациями. Наши выходные медитации не только помогут вам расслабиться в краткосрочной перспективе, но и дадут упражнения, которые вы сможете использовать, чтобы избежать или регулировать повышенный уровень стресса в повседневной жизни.
Эффективность медитации была подтверждена бесчисленное количество и учёными — техники используются для целого ряда физических и психических факторов. Доказано, что регулярные занятия медитацией снижают кровяное давление и успокаивают вегетативную нервную систему. Это приводит к большему спокойствию и позволяет телу и разуму расслабиться в долгосрочной перспективе.
ДАТЫ И ПРОГРАММА
С 13.9. по 15.9.2024 г.
13.9.
19.00 встреча в замке. Первая совместная медитация.
14.9.
11.00. Начало медитационного дня.
15.9.
10.00. Совместный завтрак, заключительная медитация. Завершение - купание в озере у замка, если позволит погода. Или прогулка в лесу.
Пожалуйста, возьмите с собой подушку для медитации и легкое одеяло. Если вам все ещё трудно сидеть в течение длительного времени, я рекомендую вам взять с собой две дополнительные подушки для поддержки коленей.
Программа:
Мы встречаемся в пятницу в 7 часов вечера, чтобы познакомиться друг с другом и вместе провести первую медитацию. Затем у вас есть время организовать вечер по своему усмотрению. Даже если пойдет дождь, вы сможете отправиться на прекрасную прогулку и гармонично соединиться с природой.
В субботу утром, после завтрака, мы начинаем день с тишины и медитации и стараемся как можно меньше говорить до утра воскресенья.
После совместного обеда (веганская, легкая, домашняя еда) мы отдохнем в саду замка и продолжим медитацию осознанности во время прогулки, на живописной территории заповедника. После этого, по-прежнему в молчании, мы ужинаем и прощаемся.
На следующее утро мы вновь медитируем вместе в тишине и после особенно вкусного завтрака завершаем наше совместное времяпрепровождение купанием в озере, еси нам это позволит погода. В другом случае, прогулка в лесу будет отличным дополнением к нашему завершению. Заряженные новыми силами и идеями, освобожденные от внутреннего напряжения, в контакте с Высшим.
ОТЗЫВЫ
Я пришел на эти выходные медитации как неопытный человек. Никакого опыта в духовных вещах. Это был новый, прекрасный опыт — полностью оставить повседневную жизнь позади, попытаться отключиться и просто поразмышлять о себе. Тихая, медленная прогулка в окружении природы замка Дорнбург. Длительная медитация под руководством. Наслаждаться вкусной едой на природе. Окружающая обстановка в замке и вокруг него помогла мне вернуться к повседневной жизни с новыми силами. Прекрасный опыт, который я обязательно повторю».
Аня, воспитательница детского сада
На сеансах медитации я смог глубоко погрузиться в процесс и понять, что значит сидеть неподвижно и не поддаваться постоянному беспокойству тела и ума. Это открыло мне чувство самообладания и внутреннего покоя. Прекрасным дополнением стала вспомогательная программа, включающая прогулки на природу к близлежащей Эльбе и купание в озере, которые были органично дополнены причудливой и экзотической атмосферой старинного замка. Вкусная веганская еда также позаботилась о физическом благополучии. Ольга с большой любовью провела медитативный ретрит, который стал прекрасным целостным опытом.
Рон, издатель журнала „Таттва Вивека“
Медитативные выходные в замке Дорнбург был очень особенным опытом. До этого у меня был мало опыта медитации, и я немного волновался. Однако Ольга очень хорошо реагировала на каждого отдельного участника, так что беспокойство быстро исчезло. В каждом моменте чувствуется её любовь к делу и радость от того, что она помогает приблизить его к другим людям. Поэтому я могу безоговорочно рекомендовать эту программу».
Дэвид, менеджер по программным продуктам
Этот ретрит стал для меня уникальной возможностью ощутить себя такой, какая я есть на самом деле, в кругу единомышленников. Новый способ медитации, с которым я никогда раньше не сталкивалась, дал мне ощущение внутренней силы и потенциал для лучшей концентрации в жизни. Замок и прекрасная природа были просто чудесны и не нуждаются в дополнительных словах. Я определенно могу рекомендовать этот ретрит и сама с удовольствием приеду туда еще раз. Большое спасибо Ольге за прекрасную атмосферу и организацию!
Анастасия, студентка.
Медитативные выходные в старинном замке Дорнбург был глубоким и расслабляющим опытом. Историческая обстановка замка создала идеальную атмосферу покоя и уединения. Хорошо организованные сеансы медитации помогли очистить ум и обрести внутреннее равновесие. Ольга — очень приятный и отзывчивый человек, что еще больше усилило опыт. В целом, очень рекомендую этот ретрит всем, кто стремится к внутреннему покою и самоосмыслению.
Феликс, разработчик программного обеспечения
ПРИБЫТИЕ
Поезд до станции Прёдель (Prödel). Далее 30 минут пешком через живописную местность до Дорнбурга.
ПРОЖИВАНИЕ
В окрестностях есть множество гостевых домов. Например тут.
Вы можете поставить палатку на территории замка за 10 Евро за ночь. Туалеты и душ (холодный йогический!;)) предоставляются.
ЦЕНА
Вы можете принять участие в этом медитативных выходных за стоимость от €70 до … той суммы, которую посчитаете верной для себя. Оплата на месте.
Вы сами оплачиваете свой проезд и проживание.
Часто в местных гостиницах нет завтрака для веганов и вегетарианцев, поэтому хозяин небольшого ресторанчика рядом с замком, откроет для нас небольшой шведский стол в 8 утра в субботу. В воскресенье мы позавтракаем вместе в замке — я сама приготовлю для вас завтрак из индийской кухни.
Всего для группы будет организовано 3 домашних обеда, за которые я возьму дополнительно 20€
ГАЛЕРЕЯ
ИСТОРИЯ ЗАМКА
После смерти владельца земли из рода фон Мюнхгаузенов в 1674 году, владения Дорнбурга вернулись к дому Анхальт-Цербст.
На месте сгоревшего 28 июля 1750 года здания, которое принц Карл Вильгельм построил после 1674 года, владелицей нового замка стала принцесса Иоганна Елизавета фон Анхальт-Цербст, урожденная герцогиня Гольштейн-Готторфская, сестра шведского короля Адольфа Фридриха и мать Екатерины Великой.
После смерти своего мужа Кристиана Августа фон Анхальт-Цербст она сначала жила в предыдущем здании, трехкрылом комплексе, построенном по проекту придворного архитектора Иоганна Кристофа Шютце.
Грандиозность и великолепие здания должны были стать достойным местом для возможного приема королевского шведского брата и императорской дочери владелицы, поскольку ее дочь Екатерина была замужем за наследником российского престола с 1745 года (а с 1762 года царствовала как Екатерина Великая). Однако эти визиты так и не состоялись.
Когда в начале Семилетней войны 1758 года княжество было оккупировано прусскими войсками из-за войны между Пруссией и Россией, княгиня, как и ее сын Фридрих Август, была вынуждена бежать из страны и умерла два года спустя в Париже. После смерти Фридриха Августа в 1793 году княжество Анхальт-Цербст было разделено между другими анхальтскими землями Анхальт-Бернбург, Анхальт-Кётен и Анхальт-Дессау в результате Цербстского раздела в 1797 году. Дорнбург достался Августу Кристиану Фридриху фон Анхальт-Кётену. Он и последующие принцы Кётенские больше не имели интереса к зданию.
В 1872 году хозяин поместья Юстус Леопольд Хюне приобрел замок у правителей княжества Анхальт-Кётен.
В эпоху национал-социализма часть замка Дорнбург была сдана в аренду СА, которая, по слухам, разместила в нем спортивную школу. Противников режима пытали в подвале, состоящем из просторных крестовых сводов.
В ГДР замок первоначально планировалось снести. Снос не состоялся, и замок стал филиалом Государственного архива ГДР, который находился в ведении Государственной безопасности ГДР.
После 1990 года замок использовался в качестве склада и реставрационной мастерской государственного археолога по доисторической и ранней истории.
В 2018 году замок был продан частному инвестору, и теперь у нас есть возможность превратить его в место для уединения.
Несмотря на порой жестокую историю, сейчас это место энергетически чистое и очень спокойное.
Замок пустовал более 30 лет, но наша комната для медитаций залита светом и предлагает приятную атмосферу.
ОБО МНЕ
Из-за моей профессии кинорежиссера и в значительной степени из-за моего богемного образа жизни интенсивность жизненных течений стала почти невыносимой, и я начала искать внутреннюю стабильность и покой. Так 13 лет назад я пришла к медитации и исследованиям своего внутреннего мира.
Я провожу много времени в медитации и в тишине, что в индуистской традиции называется Атма Вичара («самоисследование»), а учение тибетского Дзогчена («великое совершенство») также близко мне, отсюда и тибетские техники, которые я люблю использовать в медитационных группах.
В 2022 году я прошла обучение в качестве преподавателя медитации в Mindfullife (медитация и наука), потому что мне очень нравится сопровождать людей на их пути преодоления стресса и самопознания.
КОНТАКТ
info@spiritup-meditation.com
ПОСЕТИТЕ НАШУ ПЛАТФОРМУ С ДУХОВНЫМИ ФИЛЬМАМИ БУДДИЙСКОЙ И ИНДУИСТСКОЙ КУЛЬТУР (с переводом только на немецкий язык)